健康– category –

先週、久しぶりに会った友人の顔を見て驚いた。たった半年前まではバリバリ働いていた彼女が、なんだか覇気がなく、顔色も悪い。「最近、階段上るだけで息切れするんだよね…」と笑う彼女。原因を聞くと、忙しさのあまり食事は菓子パンとコーヒーだけの日も...

「親戚と結婚するなんて…」そんな話題、普通はタブー視されがちですよね。でも、ちょっと待ってください。世界を見渡せば、いとこ同士の結婚は決して珍しいことではありません。実は世界の新生児の約10〜15%は、血縁関係にある両親から生まれているんです...

午前2時。部屋は静まり返り、聞こえるのは冷蔵庫の低い唸り声と、自分自身の心臓の音だけ。目はギンギンに冴えわたり、明日の会議のシミュレーションが勝手に脳内で始まってしまう……。 「早く寝なきゃ」と思えば思うほど、眠気は逃げていきますよね。まる...

朝、目が覚めた瞬間に「あ、無理かも」と思ったこと、ありませんか？ もしあるなら、おめでとうございます。あなたは正常な人間です。 20代から30代というのは、人生のチュートリアル期間が終わったと思ったら、いきなりハードモードのクエストに放り込ま...

「今年こそはジムに通うぞ！」と決意して買ったウェア、タンスの肥やしになっていませんか？ 分かります。痛いほど分かります。仕事が終わってクタクタなのに、そこから着替えて運動するなんて、もはや苦行ですよね。私たちに必要なのは、鋼の意志ではなく...